半小時(shí)的中速跑步，立即就是五十個(gè)引體向上。不同于昨天，今天是一百個(gè)正常俯臥撐。

        經(jīng)過(guò)昨天的一小時(shí)，五個(gè)人一晚上肌肉酸痛，這五十個(gè)引體向上，后面一批還沒(méi)做完，就看到保安隊(duì)長(zhǎng)派人拿來(lái)了幾張墊子。

        “謝謝！”希寧走到其中一張墊子上躺下，開(kāi)始做仰臥起坐。

        不用謝，這次的事情，只要不算他的責(zé)任就行。保安隊(duì)長(zhǎng)示意其他人放好墊子后離開(kāi)，臨走前看了那五個(gè)學(xué)員一眼。小子們，傻了吧，

        速度極快，就看到她卷曲雙腿，雙手抱頭，每一次坐起都額頭碰到膝蓋，二秒三個(gè)的速度持續(xù)做著……五個(gè)人看呆了。

        這速度還不帶停，這是什么樣的身體素質(zhì)？

        做完后，希寧就坐在地墊上，看著這五個(gè)目瞪口呆的家伙：“三百個(gè)?！?br>
        見(jiàn)沒(méi)反應(yīng)，揚(yáng)了揚(yáng)眉，看什么看，看什么看，沒(méi)見(jiàn)過(guò)美女嗎？做呀！

        做吧做吧，五個(gè)人相互看了看后，繼續(xù)吭哧吭哧努力。

        希寧已經(jīng)休息了好一會(huì)兒了，旁邊的保安忍不住過(guò)來(lái)提醒：“若小姐，規(guī)定只有一個(gè)小時(shí)……”

        內(nèi)容未完，下一頁(yè)繼續(xù)閱讀